मेरे 3 साल के बच्चे को कितने बजे बिस्तर पर जाना चाहिए?

जिन बच्चों की उम्र 3 से 5 साल होती है उन्हें कम से कम 10 से 13 घंटे की नींद लेनी चाहिए.